Locatie

Sportcentrum het Noord
Noord 88
8801 KS Franeker

Tijdstip

Vrijdagochtend 11:15 – 12:15 uur

Kosten

€10 per les

Yoga in Franeker

Yoga heeft verschillende voordelen voor mensen met Parkinson. Het versterkt het lichaam, verminderd stress, geeft energie, verbetert de flexibiliteit en maakt de spieren soepel.

Nynke BeerstraYogadocent Nynke kijkt op een nuchtere manier naar de samenwerking tussen lichaam en geest. Iedereen kan op zijn eigen manier aan haar lessen meedoen en u kunt alle houdingen dan ook aanpassen op uw eigen niveau. Nynke gebruikt geen ingewikkelde yogahoudingen, maar vooral veel zittende en liggende houdingen die gericht zijn op het hier en nu.

Door bewust aandacht te hebben voor hoe je motoriek functioneert, krijgt u weer regie over uw eigen lichaam en leert u goed uw grenzen kennen en aan te geven.

Wilt u ervaren wat yoga voor u kan betekenen? Geef u dan op voor een gratis proefles. Vul hieronder het contactformulier in of stuur een mail naar info@parkinsoninbeweging.nl.

Nynke Beerstra
Express Bewust | Mentaal & Fysiek in beweging
www.expressbewust.nl

Meld u aan

Aanmeldformulier Yoga Franeker

    Naam *

    Straat + huisnummer *
    Postcode *

    Woonplaats *

    E-mail
    Telefoonnummer *

    Ik meld me aan voor info, zoals bijvoorbeeld een nieuwsbrief van de stichting Parkinson in beweging.