Nu ook yoga

Als de lockdown 19 januari wordt opgeheven en de coronamaatregelen het toelaten, start Parkinson in Beweging eind januari 2020 met yogalessen. Yoga heeft verschillende voordelen voor mensen met Parkinson. Het versterkt het lichaam, verbetert de flexibiliteit en maakt de spieren soepel. De in- en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar op een rustig tempo af, dit heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.

Celesta Dijkstra van Yoga Studio Skierhus geeft deze lessen. Celesta is een yogadocent die ervaring heeft met het geven van lessen aan mensen met uiteenlopende zorgvragen. Ook heeft zij het certificaat behaald voor het sporten met mensen met Parkinson. De lessen worden gegeven in kleine groepen. Een groepsles duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten. Uiteraard worden de RIVM-richtlijnen in acht genomen.

Interesse in yoga? Geef u dan op voor een gratis proefles. Vul hieronder het contactformulier in of stuur een mail naar info@parkinsoninbeweging.nl

Let op! De ruimte waar de yogales gegeven wordt is alleen te bereiken via een trap.