Meer bewust van je eigen lichaam en mind

Stichting Parkinson In Beweging biedt nu ook yogalessen aan in Leeuwarden, Franeker en Roden.

Yoga heeft verschillende voordelen voor mensen met parkinson. Het versterkt het lichaam, verbetert de flexibiliteit en maakt de spieren soepel. De in- en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar op een rustig tempo af en dit heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.