Locatie
Op de Wielerbaan in Leeuwarden, vlakbij de ingang aan de Schieringerweg. De lessen starten ter hoogte van de fitnesstoestellen op de Wielerbaan. Parkeren kan langs de Schieringerweg (in de buurt van nummer 73), nabij de ingang van de Wielerbaan.
Tijdstip
Lessen op woensdag 28 oktober, op 4, 11, 18, 25 november en 9 december. Van 11.30 – 12.15 uur.
Kosten
€ 100,- per persoon voor de vijf vervolglessen, exclusief stokken. Wanneer u aanvullend verzekerd bent bij zorgverzekeraar De Friesland (met uitzondering van AV-budget) dan is er een mogelijkheid de lessen vergoed te krijgen. Informeer ernaar bij uw zorgverzekeraar.
Nordic walking
Verbeter uw conditie en stabiliteit met wandelen
We bieden nu ook nordic walking lessen aan in Leeuwarden. Tijdens deze lessen leert u hoe u met behulp van de nordic walking poles (stokken) kunt wandelen. Na zes lessen van ieder drie kwartier kunt u zelfstandig op pad.
Nordic walking komt van oorsprong uit Finland, een land wat gezond leven hoog in het vaandel heeft staan. Het is een bewegingsactiviteit waarbij vrijwel alle spieren worden gebruikt, het ontwikkelt stabiliteit en het verbetert de conditie. De groepslessen in Leeuwarden zijn voor zes tot acht deelnemers. De lessen worden gegeven door nordic walking docent Edith Wennink en fysiotherapeut Arjan Wessels.
Gratis kennismakingsles
Heeft u interesse? Meldt u zich dan aan voor een gratis kennismakingsles en ontdek zelf of deze manier van wandelen ook iets voor u is. Vul hiervoor het onderstaand aanmeldformulier in. Vervolgens ontvangt u alle benodigde informatie voor uw kennismakingsles.
Even voorstellen
Edith Wennink is leefstijlcoach en heeft sinds 2007 haar eigen bedrijf, Gezond & Fit Voedingsadvies en Nordic Walking. Haar bedrijf zit in het Crystalic Business Park in Leeuwarden. www.gezondenfit.net
Arjan Wessels is geriatriefysiotherapeut en werkzaam bij Kalkdijk fysio- en manuele therapie, met een vestiging aan de Tijsmaweg 4 en Coopmansstraat 2 in Leeuwarden. www.fysiotherapiekalkdijk.nl
Met name de eerste fase van de lessen verzorgen zij samen, om zo goed te beoordelen welke aandachtspunten er nodig zijn.
Meld u aan
Aanmeldformulier Nordic Walking Leeuwarden